Ваш личный фитнес-тренер и нутрициолог

Надежда Афанасьева
Меня зовут Надежда Афанасьева , я живу своим делом и вкладываю в него душу. Строительство тела-моя страсть, говорю как тренер со стажем и выступающая спортсменка бодифитнес. Я являюсь Чемпионкой Европы, обладательницей Кубка мира, многократной чемпионкой России, Абсолютной чемпионкой Москвы и Санкт-Петербурга по бодибилдингу.
Высшее образование по специальности Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья. Также я сертифицированный нутрициолог и специалист по эргогенической диетике.
Составляю рационы питания и программы тренировок под ВАШИ цели: для похудения, для рельефа, для сушки, для набора массы, для подготовки к соревнованиям по бодибилдингу, пауэрлифтингу и др.

Моя миссия:
Ваша форма - отражение вашего образа жизни. Моя основная задача -помочь вам вывести своё тело на новый уровень: изменить ваше состояние, самочувствие, настроение и, как следствие, получить красивую фигуру- приятный бонус.
Веду к фигуре мечты самым коротким путем
  • Рацион-рамка
    Рацион состоит из простых продуктов, которые распределены по приемам пищи. Здесь нет выбора, только четкое следование плану
  • Рацион -пазл
    Гибкий план питания. Рацион-конструктор из вариантов , которые вы сами встраиваете в суточный рацион
  • Рацион индивидуальный
    План питания с учетом ваших целей, потребностей и состояния здоровья + консультирование
  • Программа тренировок
    Индивидуальный план тренировок на месяц с учетом ваших целей, потребностей и состояния здоровья
  • Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу
    Комплексный подход
  • Консультации
    Консультации нутрициолога по питанию и спортивным добавкам
Сертификаты
.
Made on
Tilda