Можно ли сузить талию с помощью корсета

Работают ли корсеты для сужения талии?
-Да, работают. Талия определяется генетикой, если говорить о ребрах. А вот косые мышцы, к сожалению, могут увеличиваться в объеме. Корсет позволяет в некоторой степени их атрофировать. Корсет пережимает ребра, а значит, вы учитесь дышать более поверхностно, грудной клеткой. Эта привычка пригодится на сцене, когда «раскрывать ребра» и подключать живот нельзя.
Может ли навредить?
- Может… При варикозном расширении вен, особенно нижних конечностей, усугубит ситуацию. При проблемах с ЖКТ тоже может спровоцировать обострение в виде изжоги или рефлюкса. Я летом уже рассказывала, как резко перестала носить корсет после сезона… Накануне Siberian Show я затягивалась с таким энтузиазмом, что у меня немела нога . Я после соревнований бросила его на месяц вообще… но дальше пришлось вернуть. Талия поползла. Не получится увеличивать рабочие веса в базе «безнаказанно». Конечно, я теперь ношу его редко, не утягиваю так, что глаза вылезают из орбит … Но, тем не менее, это регулярная процедура.
Нужен ли на тренировке?
–Нет. В базе не «спасет», в изоляции просто будет блокировать нормальное дыхание, а значит и продуктивность вашей тренировки снизится. А если это тренировка спины, то низ широчайшей будет хуже включен в работу. А его зачастую и так сложно и включить, и просушить.
Когда лучше носить ?
-В быту 1-2 час в день. Можно сразу после силовой, пока добираетесь домой.