Программы от чемпионки Европы=
ФИГУРА МЕЧТЫ
ФИГУРА МЕЧТЫ
nadezhda_trener@mail.ru Как найти мотивацию ?
Если вы хотите начать тренироваться, но не можете найти мотивацию, то знайте: вы не одиноки. Мотивация может быть сложной вещью, но она на самом деле исходит из вас. Вот некоторые советы, которые могут помочь вам найти мотивацию и начать тренироваться:
1. Установите цель. Размышляйте о том, чего вы хотите достигнуть. Дробите цели на шаги. Будьте конкретными в том, что вы хотите достичь и когда это должно произойти.
2. Найдите "мотивационного партнера". Он будет подталкивать вас к достижению целей, делиться своей мотивацией .
3. Создайте график тренировок. Создание графика тренировок поможет вам организовать свое время, придерживаться расписания и чувствовать себя ответственным за свои действия.
4. Награждайте себя. Награды помогают нам сохранять мотивацию. Установите награды за достижение ваших целей и придерживайтесь их.
5. Не останавливайтесь на достигнутом. Когда вы достигнете цели, установите новую!!! начните работать над ней.
Если вы сможете найти мотивацию и начать тренироваться, то вы можете достичь большого успеха. Не забывайте, что мотивация исходит из вас и вы можете найти ее внутри себя!
1. Установите цель. Размышляйте о том, чего вы хотите достигнуть. Дробите цели на шаги. Будьте конкретными в том, что вы хотите достичь и когда это должно произойти.
2. Найдите "мотивационного партнера". Он будет подталкивать вас к достижению целей, делиться своей мотивацией .
3. Создайте график тренировок. Создание графика тренировок поможет вам организовать свое время, придерживаться расписания и чувствовать себя ответственным за свои действия.
4. Награждайте себя. Награды помогают нам сохранять мотивацию. Установите награды за достижение ваших целей и придерживайтесь их.
5. Не останавливайтесь на достигнутом. Когда вы достигнете цели, установите новую!!! начните работать над ней.
Если вы сможете найти мотивацию и начать тренироваться, то вы можете достичь большого успеха. Не забывайте, что мотивация исходит из вас и вы можете найти ее внутри себя!
