Индивидуальный план тренировок на месяц с учетом ваших целей, потребностей и состояния здоровья.План тренировок составляется под ваши цели : похудение/рельеф/пропорции; ваши возможности: 2/3/4 тренировочных дня в неделю, возможности вашего тренажерного зала или имеющегося домашнего инвентаря. Дополнительно к программе предоставляется видеоматериал с техникой выполнения упражнений. Раз в неделю консультирование, чек формы, контроль техники, коррекция при необходимости.